如今，保健品越来越多，广告打的也越来越响亮。这让我们很纠结，我们在选择保健品的时候，到底选哪个好呢?在这里，小编建议，选择保健品一定要看懂保健品标签，只有把标签看懂了，我们才能选择到安全放心的保健品标签。彩科小编，为大家详细介绍，保健品标签都有哪些内容?

　　保健品标签必须要有以下标注：

　　(一)保健作用和适宜人群;

　　(二)食用方式和适宜的食用量;

　　(三)贮藏方式;

　　(四)功效成分有名称及含量。因在现有技术条件下，不能明确功效成分的，则须标明与保健功能有关的原料名称;

　　(五)保健食品批准文号;

　　(六)保健食品标志;即附带有“国食健字”或“卫食健字(2003年前的)”作顶托的小蓝帽。

　　在保健品内容上，这些也不可少：

　　Organic(有机型)：制造食品所用的原料在生长过程中没用过杀虫剂或化学肥料。

　　Lowcaloric(低热量型)：单位热量在40千卡以下。

　　SugarFree(无糖型)：不含蔗糖，但不表示不含糖醇。

　　Light(清淡型)：所含各成分均比一般同类产品低15%左右。

　　SodiumFree(无钠型)：每单位食品中钠含量少于5毫克。

　　Natural(天然型)：不含防腐剂和人工添加剂。

　　Health(健康型)：含有有机质，天然成分、低热量物质或素食，但不代表其中不含人工成份。

　　Lowcholesterol(低胆固醇型)：每单位食品中胆固醇含量少于5毫克，脂肪含量少于5毫克，饱和脂肪酸少于6%。

　　ReducedCalorie(减少热量型)：所含热量比一般食品少1/3。

　　目前，国内的进口保健食品市场上可谓鱼龙混杂，产品质量良莠不齐，所以，消费者在选择保健食品时，还要注意尽可能选择四类产品：

　　1.选择加入了中国质量检验协会防伪系统的产品，这类产品的质量一般都是有保障的。

　　2.选择有国家卫生部批准文号的保健食品，即人们平常说的“蓝帽子”保健食品标识。

　　3.选择美国健康食品协会推荐品牌。

　　4.选择品牌产品，即要选择由国内有信誉和一定知名度的大企业引进，由国外正式、有规模的工厂生产的产品。

　　我们在购买保健品的时候，千万不能小看保健品标签，因为我们只有通过标签才能更深刻的了解到保健品的真假。所以，更好的看懂保健品标签，在购买保健品的时候就不再担心受骗了。